Blog Overview
Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.
-
Nutrition
Snelle en Langzame Koolhydraten: Begrijp het verschil
Je duikt in de wereld van snelle en langzame koolhydraten en ontdekt waarom deze belangrijk zijn voor je lichaam en je energie.
Lees meer -
Training
Wat is de beste krachttraining om af te vallen?
Krachttraining wordt steeds populairder onder mensen die willen afvallen. Het heeft zoveel voordelen!
Lees meer -
Information
Voel je fit en fantastisch met het Basic-Fit Pregnancy Program
Veilig sporten tijdens de zwangerschap doe je bij Basic-Fit. Welke oefeningen passen bij welk trimester en welke oefeningen kun je beter vermijden?
Lees meer -
Information
veilig sporten tijdens de zwangerschap
Bij Basic-Fit is sporten tijdens de zwangerschap veilig en leuk. Doe mee met het Pregnancy Program en voel je fysiek en mentaal unbeatable!
Lees meer -
Nutrition
Neem jij je proteïnes vóór of na je workout?
De keuze of jij je proteïnen vóór of na je training inneemt, kan een verschil maken in je fitness resultaten
Lees meer -
Information
Go ALL-IN with the Basic-Fit Smart Bike
Wil je graag afwisselend in een club en thuis trainen? Dan is het ALL-IN lidmaatschap wat je nodig hebt!
Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
-
Information
Zo haal je alles uit de nieuwe Basic-Fit app!
Heb jij onze nieuwe app al gedownload? Deze heeft een compleet nieuwe look gekregen en heel belangrijk, je vindt hier alles wat je nodig hebt op één plek.
Lees meer -
Body & Mind
zo maak je van fitness een basic
Je herkent het vast wel… je wilt graag werken aan je fitte doelen, maar ergens verlies je de motivatie.
Lees meer -
Body & Mind
5 tips om je fit te blijven voelen tijdens de feestdagen
Yesss, het is bijna Kerst! Tijd voor cadeaus, gezelligheid én heerlijk eten. De feestdagen vormen de perfecte gelegenheid om jezelf te verwennen...
Lees meer -
Training
45-Minuten superset schouder workout
Wil je binnen een uur jouw schouders flink onder handen nemen? Met een superset kun je jouw schouders met een relatief korte, maar intensieve workout trainen.
Lees meer -
Training
De beste kettlebell oefeningen voor strakke, gespierde benen
De kettlebell is in de sportschool, qua vorm, best een vreemde eend in de bijt. Maar je kunt er geweldige oefeningen mee doen, waarbij je niet alleen de grote spiergroepen maar ook de kleinere spieren effectief traint.
Lees meer -
Training
De beste booty workout
Vraag aan tien vrouwen welk lichaamsdeel ze ’t meest willen trainen en je krijgt als antwoord: mijn buik, of… mijn billen!
Lees meer